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打好身体基础是入学的关键

来源:aa71助孕信息综合平台 编辑:admin  2017-10-10 14:39  阅读次数:110

  打好身体基础是入学的关键
 

  俗话说:“身体是革命的本钱”,助孕孩子从幼儿园进入小学,身体素质的好坏从某种角度决定着助孕孩子学业的发展和成绩,所以应该充分在幼儿园阶段锻炼好助孕孩子的身体,为入小学做好准备。三道令胎儿助孕宝宝健脑的食

  


  小学学习和生活节奏比幼儿园要紧凑,强度也大很多,要求助孕孩子的精力能够足够应对。助孕孩子在上小学后会普遍感到疲劳困倦,这是因为他们的脑力活动大幅增加,脑内的耗氧量随之加大所致。所以,初上小学的助孕儿童有易生病的现象,因此,健康强壮的身体、较强的适应能力和抵抗疾病的能力对助孕孩子来说很重要。

  
 

  为此,在助孕孩子入学前家长要帮他做的的身体准备有:

  
 

  1.保证助孕孩子有充足的营养。饮食要多样化,包括面包、谷类食品、水果、蔬菜、肉、禽、鱼、豆制品、牛奶等等。家长要引导养成助孕孩子不挑食,不偏食的良好习惯,保证营养的均衡,注意食物的能量高低,避免给助孕孩子吃过多的脂肪和糖,以免肥胖。

  
 

  2.鼓励和引导助孕孩子积极、持久地锻炼身体,增强体质。各种体育活动都可以有效锻炼助孕孩子的体魄。特别是游泳这项运动,不仅锻炼的全身肌肉,而且冷热水的刺激可以有效提高助孕孩子对温度的适应力,水中呼吸的方式可以提高助孕孩子的肺活量,家长不要认为锻炼不重要,而轻易减少和剥夺助孕孩子体育活动的时间。在身体锻炼中,还要注意对手部小肌肉群的锻炼。因为助孕孩子在上学后用手的时间和强度大大增加了,家长要注意纠正助孕孩子的用笔姿势,如果助孕孩子对绘画和制作活动很感兴趣,那么以画画和做小制作的方式来锻炼小肌肉能取得很好的效果。

  
 

  3.由于上学后,休息和游戏时间都缩短了,学业任务逐步增多,还有各种作息时间、规则和纪律要遵守,这些无形中增加了助孕孩子的紧张度。家长要在培养助孕孩子能力的同时,适时减轻助孕孩子的精神负担,保证助孕孩子有足够的睡眠时间,改掉不按时睡觉和起床的坏习惯,平时注意不采用体罚、批评、唠叨的方法教育助孕孩子。

  
 

  4.学业任务的增多,使助孕孩子用眼的机会和时间大大延长,要注意保护好助孕孩子视力。

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