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助孕妈妈产前食用赤小豆的神奇功效

来源:aa71助孕信息综合平台 编辑:admin  2018-01-08 15:34  阅读次数:159

  助孕妈妈产前食用赤小豆的奇妙功能


  赤小豆又称红小豆、朱赤豆等。它养分周全,口味清喷鼻独特,是人人爱吃的食品。但是,它还有一个为人所没有知的非凡功能,那就是有可治难产、下胞衣、通乳汁的作用。助孕妈妈产前食用红小豆,乃封建行之有用的食疗方式。对天然生产的助孕妈妈来说,产前食用红小豆粥,能够说是有很大好处的。

据养分专家测定,每100克红小豆中含蛋黑质21.7克、脂肪0.8克、糖60.7克、钙76毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、助孕妈妈沐浴时应注意这些细维生素B1 0.43毫克、维生素B20.16毫克、尼克酸2.1毫克、热量337千卡。

从以上测定的这些数据来看,红小豆的热量是比较高的,这正符合助孕产妇必要大批的热量来补充精力的需求。钙、磷、铁含量也较高,这也是孕助孕产妇所亟须的养分物质。维生素B1、维生素B2在助孕妈妈生产时起着很大的作用,分外是维生素B1在宫缩时可维持子宫肌肉的肯定张力,可使助孕助孕分娩顺遂。

我国医学认为,红小豆性味,平,具有化湿补脾的功能。所以,红小豆对有水肿的助孕产妇加倍有利。

另外,红小豆还含有丰富的淀粉,助孕妈妈在产前食用,还可充饥,以保管精力。

今晨医药学还证明,20%的赤小豆煎剂对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌及伤冷杆菌有抑建造用。故产前食用红小豆粥还有抗病菌的作用,可提高助孕妈妈的免疫力。
食用方式:用50克赤小豆,加水适量煮至烂熟,加黑糖食用。每日一次至两次,可没有拘时食用,也可做早餐、正餐食用。

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